间歇性想放弃?正确的考研心态是这样练就的!

释放双眼,带上耳机,听听看~!

米卢说:“态度决定一切。”如何保持积极的情绪投入的状态不骄不躁的心态坚定如磐的信念,在每一个考生的考研备考中,都是万丈高楼的基础,至关重要的环节。

在这篇文章中,帮帮将与大家分享那些考研成功者的心理调节经验,介绍考研10大积极心态在考研之旅伊始,就帮助大家未雨绸缪地扫清“心理障碍”,打好“心理基础”,坚定地迈出“考研长征”的第一步!

考研十大积极心态

  1.坚定的决心

  请随时随地问自己:我到底想要什么?是想要,还是一定要?如果是想要,我们可能什么都得不到;如果是一定要,我们一定能够有方法得到。考研成功就在于你做决定的那一刻。

  知道自己需要什么,是发展坚韧的最重要的一步。强烈的驱策力会使一个人去克服许多的困难。所以,复习一开始就要确定自己要考哪所大学,分析考上的难度,给自己定个位,告诉自己要实现这个目标需要付出多少汗水。

  2.强烈的愿望

  一个顶尖的推销员最优秀的素质是要有强烈的成交愿望,一个优秀足球前锋最可贵的素质是强烈的射门意识。同样,要实现考研成功,你必须先有强烈的成功愿望

  人在追求强烈愿望的目标时,较容易获得和保持坚韧的精神。想想自己考上研究生后会实现自己哪些愿望。或许你考上研是为了换个更好的工作挣更多的钱,或许是为了找到女朋友,或许是为了实现夙愿,为了扬眉吐气,或许……这些都是个人的愿望。

  同样,在考研复习过程中,当你想放弃想松懈时,想想如果因此而失败,就永远的于自己的想望擦肩而过了,你就会重新拿起书本—这也是为什么往往在职的考生会比应届生更有动力的原因。

  3.高昂的自信心

  世界上最伟大的力量便是自信。请相信,有志者事竟成;请相信,自己有能力实现计划;请相信,自己可以以坚韧的精神来完成每天的计划。

  没有自信心,在复习过程中遇到困难就易产生迎难而退的念头。如果你缺乏自信心,建议你定个合理的短期计划,并强迫自己完成。每次完成既定任务后,就会产生兴奋和短暂的成就感,由此促进自己去完成下一个短期计划。如此循环往复,效果一定不错。

  4.热情的团队精神

  在考研复习中,要积极和别人合作,尤其是和与自己考同一个专业甚至同一个导师的研友合作。有些人往往处处“树敌”,特别是对那些和自己考同一个专业,同一个导师的人,简直狠之入骨。其实,这些做法是完全错误的。殊不知,就算你使他没有考上,也未必能保证你考得上。天下之大,比你强十倍、百倍的大有人在,你要作的是和他连手,共同复习研讨,共同考上。

  要特别交代的是,和一个研友(尤其是和自己考同一个专业的人)一起复习,还能够促使双方不断发奋,坚持不懈。因为你们相互之间可以互相帮助鼓励,取对方之所长补己之所短;而且,相互之间形成的学习气氛也是产生动力的源泉。

  5.自律与自乐

  别人在看电视、看电影的时候,你能否在背着英语单词?别人在睡懒觉的时候,你是否能逼着自己马上起床?这一切,就是你必须“强迫”自己付出的成功代价。自律,是另一种快乐。

在寂寞乏味的考研生活中,让我们自己找些自己的快乐,找些前进的动力和心灵慰藉吧。在清寒的早晨跑跑步,迎着耀眼的朝阳体味心也被灿烂起来的感觉。想想考研同路人坚韧不拔的精神,想想远方为我们日夜牵挂为我们做坚强后盾的父母,想想那么多老师、同学那么多素昧平生的研友,用他们的脚步和经验激励着帮助着我们,我们还有理由不快乐,还有理由懦弱的退出竞争的行列吗?

诚然,决定考研就意味着可能被淘汰,但我们完全没必要戚戚于此,不能预知的结果想它千遍也只能是徒劳无功,把握住手里的每一分钟才是成功者必备的潜质。

  6.科学的学习方法

  固定的计划:计划分两种,一种是长期计划,一种是短期计划。对于考研复习,长期计划的时间跨度为整个复习阶段,以月为单位分配复习任务。短期计划的时间跨度最好为一个月,再以旬(10天)或星期为单位分配任务。

  这样,对于整个复习就有一个充分认识准备,以防止当看到别人复习比自己快时心慌,使自己在复习阶段心态平和。

  7.高效的学习效率

效率也是培养坚韧精神、获得积极心态的一个重要因素。效率高,代表着我们能在同样的时间内完成更多的学习任务,也就有了更多可用于调整和优化的时间。

我们可以选择上自习时将手机远离手边,避免玩手机的诱惑,也可以采用多种不同颜色的记号笔,标记重点,在下次看到时能够自动加深印象。

    另外,学习时房子屋内的摆设也是制约学习效率的因素(引自一篇心理学论文)。比如:学习时背对着门,会引起心理上的警觉(这种警觉是自己很难感知的),会使效率降低;而面对着窗户,容易使人被窗外的事物所吸引,也会降低效率。最有宜于提高学习效率的是,室内摆设简洁,房内色调呈暖色调,学习时面对着或侧对着着门等。

  8.劳逸结合张弛有道

  一个人光复习不娱乐,会渐渐消磨一个人的体力和脑力。每天一定量的锻炼是必不可少的。此外,对于相当多的“非学习类型”的考研人来说,适当的上街购物和游玩也是大有裨益的。适当的轻松可以消除心理上的紧张和压力,对于保持复习中的坚韧精神也是有帮助的。切不可为了复习而牺牲全部的娱乐活动,变成一个考研“苦行僧”。

  9.不怕吃苦&不去吃苦

  人生有两杯水要喝,一杯是苦水,一杯是甜水。只不过不同的人喝甜水和喝苦水的顺序不同。成功者常常是先喝苦水,再喝甜水。不愿吃苦,不能吃苦,不敢吃苦的人,往往吃苦一辈子。

  在考研中,要求自己要早起,这不仅仅是一个作息习惯,而是在不停的传达给自己一种生活的理念,即要用一种积极健康的心态对待考研这样较为艰苦的考试。不需要把考研定义为昼夜颠倒的狂学特学,不需要把自己弄得很可怜,正常规律的学习时间不仅会减少考研中艰苦难耐的感觉,还可以增长有效学习的时间。

  10.坚持到底

很多人总在叹息为什么成功从来不垂青于他们,其实,他们并不明白成功的含义。成功,不是失败的反方向,而是失败的终点,只有能够坚持着走过失败的人,才能终有一天抵达真正的成功,哪怕还有一步之遥,也不能叫做成功。

有些人将放弃定义为知难而退、权宜之策,遇到困难就退缩,但是,要知道世界上没有一条路是容易的,绕过了这座山还会有下一座山在等待着去迈过,所以我们要放平心态,多想想解决的办法,直到走到终点的最后一刻。

   在默默努力的各位小伙伴们,保持积极的心态,你正在向着更加光明的地方的前进,放下你的心里负担,轻松上阵才可以跑起来有风哦!

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考研热迅

细数考研中的关键节点,千万别错过!(内附详细考研流程)

2021-5-22 22:19:08

考研热迅

考研一定要早起吗?为什么有人熬夜打游戏还能上岸?

2021-5-22 22:39:00

0 条回复 A文章作者 M管理员
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