暑假在家备考,一直状态不佳?

暑假期间没有了平常上课期间的学业压力,我们拥有了一段较长的空闲时间,对于准备考研的同学来说,选择回家复习还是留校复习,能够直接影响我们的复习备考质量。有很大一部分同学依然会选择回家,选择回家复习一方面能够与父母交流,关心自己的亲人,获得情感上的慰藉,而另一方面,回家复习势必会受到一些琐碎杂事的影响,乃至于降低复习效率和质量。为了避免这种情况的发生,我们必须“防患于未然”。今天我们就来讨论一下在家复习备考,如何做到高效率学习?

 

一、为什么看书看不进去?复习备考效率不高?

 

第一,家里舒适且温馨的环境容易让人产生惰性。其实,我们在自己家里与我们在学校中相比而言,在家里我们能够“放得更开”,一下子没有了平日里上课期间的规律,饮食起居都由父母照顾,尤其是长时间没有回家的同学,相信已经感受到了这一点。可能我们一会看看电视,一会又玩玩手机,就这样度过了一天。

 

第二,家中琐碎事务容易分散学习注意力。各位已经回到家里面的同学,有没有感受到明明自己没有做很多事情,但是时间总是溜走地很快,总是不经意间就度过了白天黑夜。这是因为我们回到家中,作为成年人的我们也需要帮忙分担家庭责任,做一些力所能及的事情,然而一些琐碎事务容易让我们注意力不集中。

 

暑假在家备考,一直状态不佳?插图

(图片来源于网络,仅供参考)

 

二、暑假回家如何保持较高的学习效率?

暑假在家备考,一直状态不佳?插图1

 

第一,复习地点尽量选择当地图书馆复习。其实,我们回家复习就是需要处理好家庭与学习这对关系,我们在早上选择去当地图书馆复习,中午回家吃饭或者在图书馆就近解决,下午继续复习到图书馆闭馆,最后回到家中,陪父母看看电视,聊聊天。这样的安排其实也未尝不可。选择复习氛围浓厚的图书馆复习,既能够让我们快速进入复习状态,又能够让我们保持良好的作息习惯,毕竟要遵守图书馆的开关门时间,我们就会自觉做到早睡早起。

 

第二,复习期间最好让手机远离视线。手机上五花八门的信息,不如就留给晚上从图书馆回家以后慢慢处理,复习备考最害怕精力不集中,尤其是出现“时间花费了很多,但是知识点没有真正学进去几个”的情况。部分同学也会选择在手机APP上背单词,所以复习备考会用到手机,但建议还是在早上起床后或者晚上睡觉前完成单词工作哟。

 

第三,复习期间保持身体活跃,进而促使精神集中。如果我们遇见这种情况,你会怎么选择:早上来到图书馆复习两小时之后,发现一直想看的电视剧更新了,突然就不想学习了,这个时候,你会如何选择?其实,这是一个较为典型的“延迟满足”现象,试想,如果我们满怀期待进行学习,回家以后在固定的娱乐时间中看完电视剧,以及在图书馆就打开电视剧开始看剧,这两种情况,哪一种复习效果会好一些?其实,面对这种情况,我们应当保持身体上的活跃,比如起来走一走,上个厕所,让我们的头脑清醒和灵光,控制住自己的欲望,从而全力以赴,保持高效率的复习状态。

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