你很容易忽略,但考研失败90%因为这个!

释放双眼,带上耳机,听听看~!

一、侥幸心理

有的同学在学习过程中,可能会出现以下的侥幸心理:认为冷门的知识点不考;把往年的最低分作为自己的目标;错误地认为自己已经都会了;模考给自己打高分,且认为实际考试的时候同样会拿高分。

学长建议:

1、复习的时候务必要全面,不要主观地觉得某个知识点不考,再多看一点点,再多深入理解一点点,说不定恰恰是这几分就让你成功上岸。

2、分数能提多高提多高。每年的具体情况如试题难度、报考人数、复试分数线都有不同程度的波动,应该看中间部分而不是最后几个人的分数。

二、倦怠情绪

有的同学考研战线拉得较长,经过了长时间、高强度的学习,还要面临上课、考试、实习等其他事。你可能好久没有睡过懒觉,好久没有出学校玩玩了,每天都是食堂、宿舍、教室三点一线的生活。你的身体和心理肯定是十分疲惫的,这时很容易出现倦怠情绪,看到数学题目就烦、看到厚厚的专业书根本不想背。

学长建议:

1、做“学习降级”,可能你现在的状态不足以支撑你完成较高难度的学习任务。如果数学题做不下去,可以试着去背专业课,如果还是进行不下去,就按照这个逻辑选择较为简单的任务继续“降级”下去。这样不仅保证了学习量,更重要的是可以调整学习状态,将自己从“倦怠”中拉出。

2、如果通过“学习降级”还是不能专注于学习。这时就别再盲目给自己打鸡血了,考研这件事让你心理和生理都呈现一种“枯竭”的状态,你需要适当休息一下。别用低效率的假努力欺骗自己,浪费时间不说,你的倦怠情绪会更加严重。

三、恐惧、焦虑情绪

“我能考上吗?”这个问题可能已经让同学们失眠、焦虑了很多次了,越是接近考研,这样的诘问就越多。每一个考研人都无数次地怀疑过自己能否考上,害怕自己失败,害怕自己的努力白费。

学长建议:

1、正视焦虑与恐惧,这是一种生活的常态。考上研究生后你会焦虑选导师,你会焦虑开题和论文,你会担心自己毕不了业。有这种心态是非常正常的。你应该用这种情绪鞭策自己学习,让你在想玩手机的时候提醒你时间已经很紧了,让你在想睡懒觉的时候告诉你,考研成功是不容易的。

2、分析自己为什么焦虑,这很重要。是知识掌握的不好?还是自己把考研结果看得过分重要?学长想说,与其焦虑不如专注于学习,每一道你刷过的题,每一个你背过的单词都会让你的心踏实几分。

四、同辈压力

前段时间保研结果出来了,可能备考的你在朋友圈看到朋友们已经保研去了相当不错的高校。或者一些朋友在秋招时已经找到了不错的工作,现在正在悠闲地享受校园生活。又或者在网上看到别人每天学习时长比自己久,别人的学习进度比自己快。这些都是能实实在在感受到的“peer pressure”。

学长建议:

1、停止比较。每个人都有着自己的进度,人生目标都不尽相同,专注于自我的成长及目标,只要你比昨天的自己进步了一点就已经很棒了。学长认识有同学工作几年后再考研;有同学想留学,却因为疫情不得不“gap year”;也有上岸后退学找工作的;举这些例子就是希望同学们能够专注于个人的成长。

2、少刷社交软件。在这个特殊时期,尽量少接受影响学习的相关信息,不仅是朋友圈,还包括微博、抖音等。另外,很多发布在这些平台上的信息不一定真实。

3、化“同辈压力”为“同辈动力”。考研和保研殊途同归,考研和找工作差的仅仅是时间。你要和你优秀的朋友们“在山顶相遇”,把同辈压力转化为动力,你们都很优秀!

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备考经验

正式报名结束后,还需要关注这2件事!

2021-10-7 8:41:25

备考经验

玩手机上瘾 ,考研人戒不掉怎么办!

2021-10-10 23:13:20

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